○はじめに - 短時間睡眠法:延べ2000名が成功した短眠法

○はじめに

こんにちは、
能力開発トレーナーの上田真司です。


友達からはしんちゃんとか、しんじって呼ばれています。
生徒さんからは主にシンジさんとか上田先生と言われてます。
上の呼び名で満足されない方は、適当な呼び名でお願いします。

ちなみにどうでもいいことですが、じいちゃんからはシン君と
呼ばれています。



はい、ほんとにどうでもよかったですね。


僕は現在、兵庫、大阪、京都で、
速読や短眠術また、ダイエット、語学や資格試験、
また記憶力訓練を教えています。

『えらくいろんな事しているなー』
と思われる方があるかもしれませんが、

実は、速読をするのも、記憶力をあげるのも、
すべて根っこは一緒です。
みんなが持っている潜在能力を引き出すだけです。

ひとつのことができるようになると、
芋蔓式にするするといろんなことができるようになります。

今回は健康にいい短眠術を紹介したいと思います。

短眠術は文字とおり、睡眠時間を短くする方法です。
僕の知り合いでも、何人か睡眠時間が短い友人がいますが、
みな7、8時間毎日眠っている人よりも元気です。

短眠術というと一度挑戦し、
睡眠時間は短くなったものの体がだるくてたまらず、
作業効率が落ちてしまった人もあるかもしれませんね。



このブログの短眠術は、
簡単に実行でき、体が健康になり、気分も爽快になり、
さらに睡眠時間も短くなり、毎日が楽しくなる!

そんな短眠術をお伝えしたいと思います。


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2007-12-14 21:54 | Comment(14) | TrackBack(0) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
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